Una mente en calma empieza con una conversación
Sol es un compañero de bienestar con el que puedes hablar en cualquier momento: sobre el estrés, la ansiedad, las relaciones, el sueño o simplemente cómo te fue hoy. Atento, privado y siempre disponible.
Apoyo basado en evidencia
Orientación fundamentada en enfoques como la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness y la autocompasión: pasos prácticos, no frases hechas.
A tu propio ritmo
Guarda conversaciones separadas para cada parte de tu vida y vuelve a ellas cuando las necesites.
Privado por diseño
Tus conversaciones pertenecen solo a tu cuenta. Nada se comparte, nunca.
Sol no es un terapeuta ni un servicio de crisis.
Ofrece orientación y apoyo, no consejo médico, diagnósticos ni tratamientos. Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, busca ayuda humana de inmediato: llama a la línea de crisis de tu país (por ejemplo, el 024 en España, el 988 opción 2 en EE. UU.) o al número de emergencias local.